Степ – аэробика несложный оздоровительный комплекс физических упражнений, снижающий риск развития производственных заболеваний и повышающих общую работоспособность.
Занятия по степ – аэробике благоприятно влияют на работу сердечно-сосудистой системы. Такая физическая нагрузка способна разгрузить нервную систему, при этом повысить жизненный тонус и настроение. Во время классической тренировки выполняются движения различной интенсивности. В этих тренировках есть аэробная нагрузка и силовая. Степ – аэробика отлично подойдет сотрудникам, чья профессиональная деятельность связана с малоподвижным образом жизни.
Степ – аэробика, несмотря на щадящий уровень нагрузки, способствует увеличению общей выносливости, что благоприятно скажется на работе будущего сотрудника.
На уроке физической культуры студенты гр. 531 специальности «Право и организация социального обеспечения» продемонстрировали комплекс упражнений на степ - платформах, направленных на профилактику производственных заболеваний, связанных с их профессиональной деятельностью.
 |
 |
 |