26 июня - это не просто дата в календаре. Это Международный день борьбы со злоупотреблением наркотиками.
Мифы, в которые мы перестаем верить:
1. «Попробую разок - ничего не случится».
2. «Это помогает творить/расслабляться/думать».
3. «Меня это не коснется, я умный».
Профилактика - это не скучно. Это про качество жизни
Профилактика - это не чтение лекций. Это чек-лист твоего благополучия:
1. Спорт и движение. Во время бега или силовой тренировки вырабатываются собственные эндорфины. Это легальный, бесплатный и самый крутой наркотик, который не дает побочки.
2. Сон. Высыпайся - и устойчивость к стрессу возрастет в разы.
3. Общение. Если тебе грустно, напиши друзьям, сходи в антикафе или на квиз. Живое общение лечит лучше любой таблетки.
4. Терапия. В колледже есть психолог.
Как понять, что пора бить тревогу (у друга или у себя)?
Обрати внимание на резкую смену окружения (исчезли старые друзья, появились странные новые), потерю интереса к учебе и хобби, которые раньше зажигали, постоянную нехватку денег при отсутствии крупных покупок, ложь и уходы из дома/общежития в одно и то же время.
Важно: Если ты видишь это у друга - не проходи мимо. Сказать «Слушай, я волнуюсь» - это не донос, это проявление настоящей дружбы.
Жизнь студента - это уже своего рода «экстрим». Дедлайны, сессии, первая любовь, первые деньги, первые серьезные проекты. Это и есть самый сильный драйв. Он натуральный, настоящий и без побочных эффектов.
Давайте 26 июня договоримся сами с собой: мы выбираем ясную голову, острый ум и здоровое тело. Потому что успешный и счастливый человек не нуждается в искусственной подмене реальности - он слишком занят ее созданием.
Береги себя. Ты нам нужен таким, какой ты есть.
#НГГПК #Профессионалитет #СПО #Находка
 |
 |
 |