Фитнес-йога – это современное адаптированное направление , которое делает упор на физические аспекты и безопасность, так же улучшение психоэмоционального состояния.
Так как снижение стресса и усталости, повышение концентрации и эмоциональной устойчивости, очень важно для будущих сотрудников МВД.
На уроке физической культуры группы 1311а и 1331а специальности «Правоохранительная деятельность» выполняли комплекс упражнений, фитнес йоги направленный на улучшение гибкости, координации, самоконтроля. Работа в правоохранительных органах связана с высоким уровнем стресса, конфликтными ситуациями и эмоциональным напряжением, йога помогает сохранить самообладание, «остудить голову» и принять взвешенное решение в критический момент. Так же повышается психофизическая выносливость! Статические упражнения, продемонстрированные студентами великолепно тренируют выносливость, силу мышц-стабилизаторов и умственную концентрацию. Это напрямую пригодится при длительном нахождении на посту, в засаде или при необходимости долго сохранять внимание.
Комплекс упражнений фитнес - йоги для студентов специальности «Правоохранительная деятельность» - это инвестиция в их долгосрочную профессиональную пригодность, здоровье и психическую устойчивость. Все в совокупности формирует у будующих полицейских, не только сильное, но и «умное» тело, способное эффективно работать в условиях высоких нагрузок!
#НГГПК
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |